FAQ – Veelgestelde Vragen

Hier vind je antwoorden op vragen die mij regelmatig gesteld worden. Heb je een vraag waarop je het antwoord niet kunt vinden? Stuur me je vraag en ik zal mijn best doen hem uitgebreid te beantwoorden.


Klik op een vraag om het antwoord erop te lezen:

1. Over de gezondheidskuur

Het programma dat ik volg — en dat me al van vele kilo’s lichaamsgewicht heeft afgeholpen — voorziet het lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen voor de gezondheid en voor energie en dient ervoor om het metabolisme te ‘resetten’. Het vermindert en elimineert daarnaast het voedsel dat verantwoordelijk is voor overgewicht en obesitas.
Daarbij horen vier fases:

Fase 1


In deze fase verschaf je je lichaam een ijkpunt voor de vetverbranding tijdens de kuur. Je begint in deze fase ook met het dagelijks innemen van voedingssupplementen.

Fase 2


Dit is de fase van vetverbranding. Je houdt je aan een uitgekiend dieet en vermijdt zaken als koolhydraten, alcohol, suiker en vetten. Het dieet vul je aan met voedingssupplementen, vocht en krachttraining.

Fase 3


In deze fase stabiliseer je je voeding en je lichaamsgewicht. Je kunt weer wat meer eten van wat je in fase 2 hebt vermeden. Ook in deze fase vul je je dieet aan met supplementen.

Fase 4


Deze fase dient ervoor om het beruchte jojo-effect te vermijden. Je gebruikt in fase 4 nog steeds de voorgeschreven supplementen.

Voor elke fase staat een vast aantal dagen of weken.

LET OP: Om je succes — en blijvend resultaat — met deze methode te vergroten, is het belangrijk om alle details te kennen en te werken volgens de aanwijzingen, schema’s en voedingssupplementen die daar bij horen.

Het gaat om je gezondheid. Deze methode is ontwikkeld door artsen en wetenschappers en is bewezen succesvol. Details zijn dus belangrijk. Ga niet zelf maar wat proberen. Je zult dan uiteindelijk alleen maar gefrustreerd en teleurgesteld raken!


Wil je dit programma ook volgen? Neem dan contact met me op. Je wordt dan uitgenodigd voor een voorlichtingsmiddag of -avond. Daarin krijg je informatie en de kans om alle vragen te stellen die je hebt. Als je daarna nog twijfelt, schrijf je dan niet in. De kans dat je slaagt in je streven is immers veel groter, wanneer je met volle overtuiging begint aan het programma!

Wanneer je mee gaat doen, krijg je toegang tot alle details van de vier fases, dieettips, schema’s, recepten, informatie over voedingssupplementen, advies van experts en ervaring van anderen.

Het is zo Amerikaans: afbeelding van fruitsalade met Amerikaanse vlag

Die vraag krijg ik vaker. Daarom heb ik er een apart artikel over geschreven, Het is zo Amerikaans… : Dat hoor ik regelmatig als ik vertel over de bijeenkomsten waar ik naar toe ga. Op die bijeenkomsten krijg je veel te horen over […]
LEES VERDER

Garanties bestaan niet in dit leven. Als een fabrikant, coach, bedrijf of methode claimt dat je gegarandeerd zult afvallen met hun product of methode, dan krijg ik direct argwaan. En dat zou iedereen moeten krijgen.

Ik kan je dus geen zekerheid geven dat je met deze methode echt het resultaat zult behalen dat jij voor ogen hebt.

Ik kan je wel de zekerheid geven dat het niet alleen mijzelf, maar ook veel anderen — die ik ook persoonlijk ken — geholpen heeft. Het heeft alles te maken met motivatie, volharding, geloof in jezelf, goede informatie en ondersteuning.

Goede informatie en ondersteuning krijg je van mij en van anderen die je zult leren kennen. Een goede, vriendelijke en ervaren supportgroep is heel belangrijk. Je doet dit niet alleen!

Ik heb mijn leven lang geworsteld met mijn gewicht. Op mijn tiende woog ik al meer dan 100 kilo! Dus, ja ik heb er veel ervaring mee.

Daardoor ken ik ook de vooroordelen waar je mee te maken krijgt wanneer je zwaar bent. Ik heb me aan die vooroordelen altijd groen en geel geërgerd. Je zult ze daarom bij mij niet tegenkomen.

De methode die ik nu gebruik, geeft eindelijk het resultaat waar ik al ruim 50 jaar naar op zoek ben.

Op de pagina ‘Over mij‘ kun je lezen hoe ik mijn leven lang heb geworsteld met mijn gewicht en hoe het komt dat ik me nu gewoon echt helemaal lekker voel met meer gezondheid en minder gewicht.

2. Meer informatie

Ja hoor! Onder het menu FAQ zie je een link staan naar Documenten.

Je hebt een wachtwoord nodig om de documenten te bekijken of te downloaden. Als je meedoet aan de kuur, dan kun je dat wachtwoord van me krijgen. Bel me even of stuur me een bericht en dan stuur ik het je op. Het is natuurlijk wel de bedoeling dat je het wachtwoord niet aan anderen doorgeeft.

Het is makkelijk om verdwaald te raken in de hoeveelheid informatie die hierover beschikbaar is. Ik wil je niet met die informatie overvoeren.
En ik wil in mijn antwoorden rekening houden met jouw specifieke situatie. Want jij zit weer anders in elkaar dan een ander, met een geheel eigen voorgeschiedenis en problemen die verschillend zijn.

Dat is waarom ik je aanraad eerst een intake-gesprek in te plannen. Dit gesprek is natuurlijk geheel vrijblijvend. Het geeft je de kans om alle vragen te stellen die je hebt. En het geeft mij de kans om in een eerlijk advies aan te geven hoe de gezondheidskuur je kan helpen

Ook organiseer ik regelmatig informatie-avonden en -middagen. Daar ben jij natuurlijk ook van harte welkom!
Op die avonden laat ik zien wat de mogelijkheden zijn en hoe die mogelijkheden jou kunnen helpen in je streven naar een betere gezondheid en een lichaam waarin je je helemaal lekker kunt voelen.

Op de contactpagina vind je mijn e-mailadres en telefoonnummer. Je kunt er ook een formulier vinden waarmee je me jouw vragen kunt opsturen.

3. Over de website

In overleg met mij heeft de bouwer van de website zijn uiterste best gedaan om de website aan de AVG te laten voldoen. Omdat deze wetgeving ingewikkeld is en nog niet lang bestaat, is het moeilijk te garanderen dat de website hier in zijn geheel aan voldoet.

Je kunt het privacybeleid van pauladebruin.nl nalezen op www.pauladebruin.nl/faq/privacybeleid/.
Het cookiebeleid vind je op www.pauladebruin.nl/faq/cookie-beleid/.

De algemene voorwaarden vind je hier: algemene voorwaarden

Ja, ik geef het meteen toe: de site gebruikt inderdaad cookies. Ik heb er echter streng op toegezien dat ze vetvrij zijn en gegarandeerd geen suiker bevatten.

Het cookiebeleid van pauladebruin.nl vind je op www.pauladebruin.nl/faq/cookie-beleid/.

Als je een vraag hebt, waarvan jij denkt dat die thuishoort in deze lijst, dan kun je je vraag opsturen via het korte formulier hieronder. Als het inderdaad een veelgestelde vraag is, dan zal ik de vraag en het antwoord hier zo vlug mogelijk bij zetten.

Leuk! Ik leer ook graag van anderen. Als je een recept hebt waarvan je denkt dat het goed zou passen op pauladebruin.nl, dan kun je me dat natuurlijk sturen via het speciaal daavoor beschikbare formulier.

Let daarbij op een aantal dingen:

  • Het recept moet door jou zijn bedacht,
  • Het recept moet passen binnen het onderwerp van de site: een betere gezondheid en minder gewicht,
  • Voeg een lijst bij met ingrediënten en hoeveelheden,
  • Schrijf een uitgebreide ‘handleiding’ voor de bereiding,
  • Denk aan eventuele variaties,
  • Last but not least: stuur ook een foto van het gerecht mee.

De voedingswaarden mag je er bij doen, maar dat is niet per se nodig: ze worden door de software automatisch gegenereerd.

Als het inderdaad goed past binnen het onderwerp van de site, dan plaats ik het artikel binnen 2 weken online en vermeld daar natuurlijk ook jouw naam bij. Als je dat niet wilt, geef dat dan aan in het formulier bij de laatste vraag ‘Mag ik je naam vermelden als ik het recept online zet?’.

Stuur je eigen recept op

Load More


Stel ook een vraag:

    Belangrijk: In het kader van de privacywetgeving (AVG) ga ik akkoord met het opslaan en verwerken van de gegevens die ik in dit formulier invul om deze te publiceren in de lijst met veelgestelde vragen. (vereist)